袁恒回到了屋后，就离开了神雕位面，又回到了地球位面。
袁恒坐在床上，一手拿起了《全真心法》，一手抓着手机，用网上的一些古文字翻译软件。
翻译好之后，又去复印机店，找老板帮着打印了一份简体字的《全真心法》和《全真剑法》，又买了一些必要的物资后，就回到自己的出租屋中。
袁恒又去了一家钢铁厂，收购了一块合金，然后以收藏为名，打造成了一把三尺青锋剑。
至于说会不会暴露自己的密秘，袁恒根本就不担心，毕竟这年头中二病少年数不胜数，别人顶多就以为袁恒是一个比较有钱的中二病罢了，根本不会多想。
袁恒回到自己的房子中，迫不及待的翻开《全真心法》，开始照着上面的方法，试着去感悟自己的丹田。
开始尝试着，将自己的精气神，三位合一，转化成自己的第一缕内力，控制这一缕内力，在自己的周身主脉中，运转上三十六个大周天，最后回馈丹田。
修炼到这个地步之后，就算踏入武道的第一个境界，也就是所谓的内劲。
武道境界的主要划分为内劲，后天，先天，抱丹，武道金丹，武道元神，这六个大境界。
至于其上还有没有，什么不为人知的境界，袁恒暂时也不清楚。
大概了解如何凝炼内力后，袁恒就将许许多多的小玩意儿和两本秘籍，以及床头摆着的那把三尺青锋剑，一并带去神雕位面。
袁恒回到神雕位面的房间后，心痛的想着，就这么用了一天一次的穿越机会，袁恒颇为无奈想到这玩意怎么就跟钱一样？都那么的不经花？。
同时袁恒也更加坚定了整蛊杨过的想法，正所谓不死贫道，死道友，谁叫他遇上了自己，而自己的任务就是整蛊气运之子呢。
袁恒想通后，也不再纠结，飞速的平复了一下心情，当即又盘腿坐下，开始照着书上的方法凝炼内力。
袁恒刚一转运转功法，就清晰的感觉到一阵神清气爽，可半个时辰过去了，袁恒才凝炼出来了那么一丝内力。
这让袁恒有些尴尬，书上说正常的人，只要一刻钟就可以将内力凝炼出来。
这让袁恒的嘴角不由得一阵抽搐，虽然知道自己的天赋差的离谱，但是也不至于这么废材吧，不过感叹归感叹，手底下的功夫却没有停。
袁恒将刚凝炼出来的一缕内力，送入了经脉之中，这刚开始还算是通顺。
到中途遇上堵塞或是萎缩的经脉，还得袁恒小心翼翼的操控内力，强行从经脉的缝隙中钻过去。
足足花了几个时辰的功夫，袁恒才将内力在经脉中，运转了整整36大周天，最后才是回入丹田。
这第一缕内力进入丹田，袁恒的丹田瞬间产生了一个小漩涡，将天地间游离的能量，给吸入了丹田之中，把丹田给蓄满了。
这一刻袁恒也算是正式成为了一名武者了，实力为内劲初期，要是放在江湖上，也是一个小啰啰般的人物。
袁恒也问过赵志敬，得知全真七子中丘处机的武功仅次于掌门马钰。
丘处机本人也提起过自身大约是半步先天，全真七子中除去掌门马钰为先天初期外，其余的六子都在后天之上，先天之下。
也可以理解为半步先天，在对战寻常后天期武者时，可以说几乎是立于先天不败之地。。
下一个辈份的弟子，又以赵志敬和尹志平，为同代弟子中的翘楚之辈，实力大约在后天后期，至于其他人大约在初期和中期之间。
至于杨过这一代，实力在内劲之间浮动，只有少之又少的有后天期。
不过没关系，虽然修练速度慢了些，好歹也算是突破，以后的路子一定会越走越顺的。
又看了外面的天色，天已是蒙蒙亮了，朝阳从东方缓缓升起，