萧飒如约来到了健身房，陈雅诺已经开始了。萧飒经过她身边，看到她穿着紧身运动裤，一双大长腿加上同身材比例极不协调的丰臂细腰，上半身只有一个运动胸罩和一个护腰，挺拔的大胸让萧飒血脉喷张。陈雅诺瞥了一眼镜子里的萧飒，知道他在觊觎自己的身材，但是陈雅诺并不生气，反而很开心。甚至于，她找萧飒来健身房约会本身也有继续用自己诱人的身材勾引他的意思。
萧飒换好衣服走了出来，陈雅诺拉着他来到杠铃前面“躺下！”陈雅诺对他下起命令来。萧飒犹豫了一下“这个重量有点过了，我平时都是加两个10kg就行了，你这都15kg了！”
陈雅诺听后微微一笑“没事的，放心，我帮你扶着说是了。”她说着，就站到了萧飒头那一边，萧飒有脑袋几乎就在她双腿之前。萧飒一下子就有了莫名的冲动，这个姿势以后如果有机会尝试一下的话，那是不是……
还没等萧飒的幻想进入高潮部分，陈雅诺已经把杠铃塞进了他的手上。萧飒突然感觉好像是泰山压顶一般。但是在女人面前男人天然就有一股表现欲，所以无论状态多不好，都不会服输。萧飒咬着牙把杠铃举了起来。
“不错”陈雅诺点点头表示满意，“一组十五个！做三组！”
萧飒一听，简直恨不得要把杠铃直接扔出去。但他还是咬牙坚持下来了。他用尽吃奶的劲才举到9个已经筋疲力尽了。
“不，不行了。”萧飒说道，“我要休息一下！”
“男人不能说不行！”陈雅诺严肃地“批评”道，“来我帮你托着。”她说着，帮萧飒托住了杠铃往上拉。借着陈雅诺的帮助，萧飒总算完成了后面的六个。
陈雅诺看着萧飒累摊在躲椅上，嘲笑道“十五下你就不行了，太弱鸡了。”
萧飒喘着粗气，顾不上同她斗嘴。陈雅诺又接着讽刺他“怎么了，看不出你还是个文弱书生呢！你这样，将来怎么保护你女朋友？”
“找个身体好的保护我算了！”萧飒不假思索地说道。话一出口他才注意到有点暧昧了。
陈雅诺仿佛没听出话里的另一层意思，笑着回答道“那你不怕受欺负吗？难道你是受虐狂？”
萧飒搞不懂她是没听懂，还是装作没听懂。于是又挑逗着继续说道“我这不就是在受你欺负吗？”这话意味更重了，不过陈雅诺不吃他这一套，而是又强行把杠铃塞回萧飒手里，并命令道“继续第二组吧，受虐狂！”
萧飒一边说着“放过我吧！”一边在心里暗暗下决心，这次一定要独立举完十五个，让她对自己刮目相看。但是决心总是赶不上实力，萧飒还是在第六个就放弃了“哎呀，哎呀，休息一下！”
陈雅诺听后“咯咯咯”地笑了起来“怎么，被我骂得不敢说自己不行，就找了另一个说法来表示自己不行？”
萧飒听到她这半带暖昧的话，楞了一下回答道“来扶一下吧，陈老师，求你了！”
这个时候萧飒把杠铃举在半胸，上不去也下不来。非常的尴尬，陈雅诺不理他，而是笑着掏出手机拍了一张他囧态的照片，然后微笑着看着他。萧飒一咬牙，又连续举了三个。
陈雅诺鼓励他“加油！还有六个哦！”
萧飒一听就泄了气，不顾一切地试图把杠铃放回架子上，但是却被陈雅诺拦住，“好啦，好啦，来乖乖的，姐姐帮你一下。”她说着，便用手扶起杠铃，给萧飒借力。
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在陈雅诺的帮助下，萧飒总算完了第二组。等陈雅诺帮他把杠铃放回架子上时，他坐躲椅上一跃而起。
“怎么了？小伙子放弃了？”陈雅诺继续刺激他。
萧飒狠狠地喘了几口粗气说道“不是！我只是想喝口水。”
陈雅诺说道“哦，你带杯子了吗？”
“没有