学的，从头开始学，首先扎马要有起伏感，就是像骑马一样，双脚支撑从地面，大腿身体要有起伏，像波浪一般”brbrnbsnbsnbsnbs说完志和也扎了一个马步，王长生只见他身躯微微的起伏，好似真的像骑马一般。brbrnbsnbsnbsnbs“好了你也来试试”brbrnbsnbsnbsnbs志和站起身让王长生再来扎马brbrnbsnbsnbsnbs“蹲要劲先到脚掌，起的时候，脚趾头扣住地面，这个你就做的很好，往上就要牵动小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”brbrnbsnbsnbsnbs“伏下的劲，你脚掌要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”brbrnbsnbsnbsnbs“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体，这个你也做的不错。”brbrnbsnbsnbsnbs“要练，狠狠的练，记住这个感觉，做到腰马合一，让这种感觉融入你的生活，一言一行都不由自主的由这种感觉去主导身体走路，跑步，”brbrnbsnbsnbsnbs“而这个也能加快你的身体发育，对你现在也很有好处，好了你在这好好找感觉”brbrnbsnbsnbsnbs教导完，志和就出去了brbrnbsnbsnbsnbs原来自己之前琢磨的也很有问题啊，功夫是死的人是活的，看来自己以前也有些自满了。brbrnbsnbsnbsnbs王长生也没多想，抛去多余的杂念，通过内视不断的调整开始找感觉brbrnbsnbsnbsnbs双脚，双腿，腰，都时而放松，时而紧绷，但是对于骑马的感觉始终找不到，毕竟自己虽然电视电影看过骑马，但是并不代表自己骑过马，身临其境这个不现实，即使用观想法也总是感觉不对。brbrnbsnbsnbsnbs练了一上午的王长生又跑去找志和，表达自己遇到的困境，要是能拉来一匹马让自己骑骑就更好了。brbrnbsnbsnbsnbs志和敲了一下王长生的脑袋“你个臭小子，这么高的山，去哪里给你找马骑，就算有也没有场地，你跟我去后山山顶”brbrnbsnbsnbsnbs捂着脑袋的王长生也不耍宝了，乖乖跟着志和上山了brbrnbsnbsnbsnbs后山山路崎岖，也是用石板铺成，但是这个也难不倒王长生，一跑一跳的就到了山顶。brbrnbsnbsnbsnbs山顶上有一个小凉亭，中间是个石桌，围着四个石凳，在凉亭里志和指着山下brbrnbsnbsnbsnbs“看，扎马步的时候就在这里往远处看，看向远处群山，登高望远讲的就是心境，开阔人的心胸，与骑马时的畅快有异曲同工之妙，在这里扎马步试试”brbrnbsnbsnbsnbs王长生乖乖的站在凉亭边上扎马。brbrnbsnbsnbsnbs“扎好了马步，要抬头看，慢慢的忘记自己在扎马，让身体本能的潜意识去控制身体，而自己的眼睛心神都投入这片广阔大山，融入进去”志和站在边上指点brbrnbsnbsnbsnbs王长生扎好马步抬着头，看着群山，真是广阔震撼啊，站在山顶看着远处一片青绿，高低起伏的山峰，山头白雾缭绕，加上山中偶尔响起的鸟叫，兽吼，身临其境，心胸开阔，越是投入越发感触自己的渺小，但也越发信心充足坚定brbrnbsnbsnbsnbs“功夫源于生活，而感悟生活，道法自然，通过不断对生活大自然的感动从而化腐朽为神奇，好了就这样练吧，先扎一下午”志和坐在石凳上面说了一句brbrnbsnbsnbsnbs一下午的扎马也是让王长生累的够呛，以前练功自己对自己并没有严苛的时间规定，每次身体发热出汗，就停下，而志和就严厉的很多了，让王长生咬牙不准放弃，有时候哪里错了就用树枝轻抽一下，这让王