在进入二阶段前，得让他们学会另一样东西，否则进入二阶段的训练两人可能会因为支持不住而亡。
这第一阶段无非就是增强二人的体力，让自己身体更强壮，这样在攻击和防守上都能得到很大程度的提高。若是身体得不到增强，那气的量就无法得到提升，修行第二阶段只会让身体负荷加重，提前结束一生。
辰天王对坐下来的二人说道，“今天，大家都好好休息，但静坐也是一种训练。你们两个现在要做的，就是把聚提升到扩，然后用扩把身上的铁块一根根放下来。但是要记住，每块隔开一点放，不然地表又会沉降。”
刀剑如梦问道，“就这么简单？”
辰天王笑道，“把身上所有铁块取下来之后，解除气，休息10分钟，然后再用扩把铁块一块块装回身上。如此周而复始，直到太阳落山。”
巳君兴奋得笑道，“是不是到天黑前，次数多的人就算赢？”
辰天王笑了一下，说道，“当然，输的人也会有惩罚。”
“好嘞！刀剑如梦，咱们开始吧？”
说着巳君和刀剑如梦同时开始启动扩状态，一根根把铁块从自己身上慢慢取下来，逐一按一定距离把这些铁块排列放好。
西拉在一旁看着，这臭小子，在这种情况下还想着和刀剑如梦比试，原来他很在意刚出发的那场比试输赢啊。不过想想也是，巳君就是这样的人，要不然他也不会因为自己进了炼狱一直对自己抱有敌意，也不会因为知道那面化妆镜的事后和兵团的人那样对干了。
看来巳君和刀剑如梦在这轮的修炼中，还是循规蹈矩，在他们同一时间取完身上最后一块铁块后，都同时躺下休息。
西拉和华成都惊到，按照巳君的性格，不是应该趁着自己还有力气继续又装上吗！他怎么会这么乖躺下休息？
因为巳君知道，辰天王这样安排一定有他的道理，不然怎么会特意说出期间要休息10分钟呢？